A importância da boa alimentação no combate ao envelhecimento é um dos temas mais comentados nos últimos tempos. Para retardar o relógio biológico e se manter jovem por mais tempo é imprescindível adotar alguns alimentos durante as refeições.    

Uma matéria publicada recentemente no site da revista Woman’s Wealth aponta 6 Leis essenciais,adaptadas do livro Age Erasers for Women (Manual Anti-Idade para Mulheres), da editora Rodale, para quem pretende conservar a beleza e a saúde. São elas: Coloque cor no cardápio, Engorde o menu (com gorduras do bem), Deguste vinho tinto, Aposte na soja,  Beba chás coloridos e Coma menos. Clique aqui para ler a matéria completa. 

Resumidamente, o livro reafirma um conceito que a maioria já sabe: é pela boca que se vive mais e melhor.