Para quem acha quase impossível encarar a rotina de exercícios durante o Inverno fica um importante incentivo: é neste período que o corpo consome mais calorias. Acontece que durante a atividade física, além de queimar naturalmente calorias (o que varia dependendo do tipo de atividade), o corpo ainda queima calorias para manter-se aquecido. Mesmo as pessoas sedentárias, nas situações em que tenham sensação de frio, o organismo gasta em média 10% mais calorias.