Você já deve ter ouvido falar da importância de não deixar de tomar o café da manhã, inclusive se a ideia for perder peso. Pois bem, além de comprovar a importância desta refeição, uma pesquisa realizada pela Universidade Missouri, nos Estados Unidos, demonstrou a importância de se caprichar na ingestão de proteínas.
Acontece que as proteínas aumentam a sensação de saciedade, reduzindo a fome ao longo do dia. Os pesquisadores acompanharam um grupo de adolescentes que não tinham o hábito de tomar café da manhã, realizando testes de ressonância magnética.
Segundo a pesquisa, foi demonstrado que um café da manhã rico em proteínas ajuda a controlar os sinais cerebrais que motivam a sensação de fome.

Vale lembrar que a escolha por alimentos magros é sempre uma melhor opção.
Cafés da manhã recheados de ovos, salsicha e bacon, hábito comum entre os adolescentes americanos, não caem nada bem. E não custa lembrar que a soja é um dos grãos com maior concentração de proteínas.

Navegue pelas receitas à base de SupraSoy e descubra como pode ser gostoso incluir a soja na rotina alimentar, desde o café da manhã através de vitaminas, pães e bolos deliciosos!