Você já começou a sentir os efeitos do clima seco e das mudanças bruscas de temperatura características do inverno? O clima seco e a oscilação de temperatura aumentam a ocorrência de gripes, resfriados, amidalites e dores de ouvido. Isso sem contar as outras manifestações que podem se agravar, como asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. O assunto é sério mesmo. Para muitos, pensar nos problemas já é um incômodo.

De acordo com o médico pneumologista, Mauro Gomes, que foi fonte em matéria veiculada no site da revista Viva Mais, as reações alérgicas causadas por poeira, ácaros, fungos, pelos de animais e fumaça de cigarro também se intensificam nesse período. Portanto, todo cuidado é pouco.

E para evitar essas situações, algumas atitudes simples podem ser facilmente adequadas ao nosso dia a dia.
Roupas de cama costumam ser moradas de ácaros, por isso devem estar sempre limpas. Na hora de retirar o pó da mobília e limpar o chão, não se esqueça de fazê-lo com pano úmido para evitar o levantamento de poeira.
Manter a casa arejada e deixar o sol entrar pela janela evitam a proliferação de vírus e bactérias. Não se esqueça de que o soro fisiológico é um aliado para lubrificar as mucosas e evitar irritação dos olhos e narinas. Além disso, evite aglomerações em lugares fechados e fique atento a todos os procedimentos de higiene pessoal que ajudam a evitar doenças. Também não se esqueça das vacinas antigripais e contra a pneumonia, elas ajudam a manter essas doenças bem longe.

Afinal, prevenir é melhor do que remediar!