Para saber se você cuida bem do seu coração, o site da revista Veja traz um teste, elaborado por Alvaro Avezum, diretor da Sociedade de Cardiologia do estado de São Paulo, que aponta se você tem mais ou menos chances de sofrer complicações cardíacas ao longo da vida. Basicamente, o teste investiga o estilo de vida das pessoas, buscando saber informações como a frequencia que praticam atividades físicas, se fumam e como se alimentam.

Saiba do que o seu corpo precisa em cada etapa da vida Nem sempre as necessidades nutricionais de nosso corpo são as mesmas. Elas variam de acordo com a idade e a atividade física. As mulheres, em especial, possuem épocas da vida em que a demanda por algumas vitaminas e minerais pode variar, como durante a gravidez e a amamentação. É preciso saber se adaptar a estes momentos.