Supra Soy

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SMOOTHIE DE FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Sabor Iogurte (26g)
2 polpas de frutas vermelhas (200g)
4 colheres (sopa) de açúcar
6 pedras de gelo
2 castanhas-do-pará picadas

Preparo:

Coloque no copo do liquidificador 250 ml de água gelada, SupraSoy, as polpas, o açúcar e o gelo. Comece a bater pressionando o botão “pulsar” algumas vezes. Em seguida, bata em velocidade alta durante 5 minutos. Despeje a bebida em dois copos e polvilhe a castanha picada por cima. Sirva a seguir.

Tempo de Preparo: 10 minutos

Rendimento: 2 porções

Nível de Dificuldade: fácil

Inf. Nutricional – 1 copo

Valor calórico (Kcal)

224,3

Carboidratos (g)

38,6

Proteínas (g)

4,7

Lipídios (g)

6,9

Fibras (g)

2,6

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